По думите му в наши дни повечето хора вървят срещу еволюцията по отношение на храненето. През лятото подготовката за спортуване започва с прием на вода, с душ, после раздвижването и още две чаши вода. Същите 8 минути гимнастика да се правят и вечер, това е за не трениращите хора. Емил Златев: Шиповете са опит на […]